Memulihkan kondisi otot-otot di area perut dan dasar panggul.
Energi dan staminamu meningkat. Hal ini bisa sangat berguna bagi wanita yang baru memiliki bayi.
Membantu menurunkan berat badan.
Kadar hormon yang bisa membuatmu merasa bahagia (endorfin) dapat meningkat.
Membantumu terbebas dari pegal-pegal dan nyeri.
Kadar stres berkurang.
Memperbaiki kekuatan tulang.
Membantu tidurmu lebih nyenyak.
Sebagai pendamping pengobatan untuk gejala depresi usai melahirkan.
Membantu menghentikan inkontinensia urine, sebuah kondisi yang membuatmu sulit untuk menahan buang air kecil.
Usai melahirkan kamu mungkin tidak begitu memikirkan seks. Namun, senam nifas dapat mengencangkan vaginamu, yang mana hal ini mungkin bisa membantumu menikmati momen bercinta saat dirimu siap untuk berhubungan intim lagi bersama pasangan.
Akademi Kebidanan Ummi Khasanah Yogyakarta. AKBIDUK Jogja. Pendaftaran PMB Akbid. AKBID Kebidanan. Mau jadi Bidan Profesional dan handal kunjungi : www.akbiduk.ac.idAkbid di Jogja Akbid Ummi Khasanah Yogyakarta.
Written by Sriwahyuni
We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.
0 komentar:
Posting Komentar